Статьи

Напитки, которые содержат больше сахара, чем газировка

О том, что газировка очень вредна для здоровья, потому что содержит много сахара, красителей и консервантов, знает даже ребенок. Но есть и другие напитки, которыми лучше не злоупотреблять, чтобы не навредить организму.

Холодный чай

Сам по себе чай — полезный напиток, который содержит много антиоксидантов, положительно влияющих на весь организм. Но это не относится к тем холодным напиткам, которые предлагают в супермаркете. В чае из магазина может содержаться еще больше сахара, чем в пепси. Лучше самостоятельно приготовить чай, а после его охладить и таким образом утолять жажду. 

Кокосовая вода

Производители подслащенной кокосовой воды всегда указывают на этикетке, что в одной бутылке этого напитка содержится 30 граммов сахара. Если в течение дня вы пьете несколько таких бутылок, то превышаете суточную потребность в сахаре в несколько раз.

Тоник

Этот освежающий напиток часто используют для разбавления алкогольных коктейлей. Но в нем содержится очень много сахара (100 мл тоника эквивалентно 7-8 чайным ложкам сахара).

Фруктовые соки

Соки, которые предлагают нам супермаркеты богаты на сахар, красители, консерванты и искусственные ароматизаторы. 

Источник

Это может быть полезно:  Эти продукты стоит включить в зимний рацион

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть

Обнаружен Adblock

Добро пожаловать! Отключите пожалуйста блокировщик рекламы. Наша реклама не мешает просматривать страницы сайта. Спасибо! :)